Κυριακή, 12 Οκτωβρίου, 2025
dojoandring

Category : Training science

Muay ThaiOther Asian ArtsTraining science

Εκπαίδευση Muay Thai: 10 βασικά στοιχεία για την επιτυχία

Spyros Loumanis
Η προπόνηση Muay Thai θα πρέπει να θεωρείται ένα ολοκληρωμένο σύστημα που έχει σχεδιαστεί για να αναπτύξει τις σωματικές, πνευματικές και τεχνικές μας ικανότητες. Κάθε...
BoxingPersonalitiesTraining science

Το Strength & Conditioning πρόγραμμα του Artur Beterbiev

Spyros Loumanis
Ο Artur Beterbiev χαρακτηρίζεται ως “τέρας” και μάλιστα από managers της επαγγελματικής πυγμαχίας. Και έχουν δίκιο. Σπουδαία τεχνική, εμπειρία, άριστη φυσική κατάσταση και μια δύναμη...
KickboxingLethweiMMAMuay ThaiTraining scienceWrestling

Οι 4 κορυφαίες ασκήσεις δύναμης για αύξηση της ταχύτητας για αθλητές

Spyros Loumanis
Οι 4 Κορυφαίες ασκήσεις δύναμης για αύξηση της ταχύτητας για αθλητές. Ένα κορυφαίο “πακέτο” ασκήσεων δύναμης που αυξάνουν τρομερά την ταχύτητα. Θέλετε γρήγορα μπασίματα, ακαριαίες...
BoxingNewsPersonalitiesTechniqueTraining science

Ο Oleksandr Usyk αλλάζει το σώμα του για τον αγώνα με τον Tyson Fury

Spyros Loumanis
Ο Oleksandr Usyk αλλάζει το σώμα του για τον αγώνα με τον Tyson Fury. Μέσα στους πρώτους 16 αγώνες του, ο Usyk καθάρισε το τμήμα...