Οι 4 Κορυφαίες ασκήσεις δύναμης για αύξηση της ταχύτητας για αθλητές.
Ένα κορυφαίο “πακέτο” ασκήσεων δύναμης που αυξάνουν τρομερά την ταχύτητα.
Θέλετε γρήγορα μπασίματα, ακαριαίες επιταχύνσεις κάνοντας τον αντίπαλο να φαίνεται ακίνητος στόχος;
Απλώς ακολουθήστε το παρακάτω πρόγραμμα, αλλά με την παρακολούθηση από ειδικευμένο προπονητή για να μην έχετε προβλήματα.
Μόνο προσέξτε μην προσπεράσετε τον αντίπαλο και βγείτε από το ρινγκ ή το οκτάγωνο.
Να θυμίσουμε ότι όλα αυτά προϋποθέτουν να υπάρχει ένα καλό επίπεδο δύναμης.
