Προπόνηση δύναμης για το Muay Thai.
Ένα απλό πρόγραμμα για προπόνηση δύναμης για το Muay Thai. Προφανώς αυτές οι ασκήσεις δεν είναι οι μοναδικές που μπορεί να κάνει κάποιος, αλλά είναι καλά παρουσιασμένες και κατανοητές.
Είναι αρχικά μεμονωμένα εκτελεσμένες και μετά με δεύτερο συναθλητή, όπου βλέπουμε να αλλάζουν σταθμούς, άσκηση συντονισμένα.
