Όλες οι άμυνες που χρησιμοποιούνται στην πυγμαχία. Ένας πλήρης οδηγός.
Κλεισίματα, αποφυγές, εκτροπές, μπλοκαρίσματα, σε ευθύ χτύπημα, σε uppercut, σε hook, σε ορθόδοξη ή philly shell guard, με βήμα ή χωρίς βήμα.
Με περιγραφή των σημαντικών σημείων της άμυνας και κυρίως της στάσης και του κέντρου βάρους.
Τα πάντα όλα.
Μετά από αυτό δεν περνά τίποτα.
