Κυριακή, 26 Μαΐου, 2024
dojoandring
Προπονητική

Iron King Method: Ο αρχαίος τρόπος για την απόλυτη φυσική κατάσταση

Είναι ένα μοναδικό βίντεο. Παρουσιάζει ασκήσεις που χρησιμοποιούσαν οι αρχαίοι για να κάνουν αυτό που σήμερα ονομάζουμε Strength & Conditioning. 

Η αρχαία μέθοδος που χρησιμοποιούσαν στρατιώτες, αθλητές και μαχητές.

Εξαιρετική ιδέα, απλά “εργαλεία”, φυσικό περιβάλλον, “νέες” ασκήσεις, πρωτοποριακή προσέγγιση.

Μπορείτε να διαβάσετε ολόκληρο το άρθρο στο Dojang Club.

Related posts

Ένα πολύτιμο “φροντιστήριο” πυγμαχίας από΄τους καλύτερους

Spyros Loumanis

Light Sparring vs Hard Sparring: ποιό είναι καλύτερο;

Spyros Loumanis

Δοκίμασε το πρόγραμμα προπόνησης και διατροφής του Mike Tyson για 24 ώρες, τελικά επέζησε

Spyros Loumanis

Leave a Comment